9.4 km | 00:51:38 | 05:28/km日期: 2017-12-22 19:03 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'32" / 05'22" / 05'36" / 05'26" / 05'34" / 05'22" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 419 / 9419 |
| 11 | | 11'19" (+06'01") | 14 / 9434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'22" | 00:10'54" |
| 3 | 05'36" | 00:16'30" |
| 4 | 05'26" | 00:21'56" |
| 5 | 05'34" | 00:27'30" |
| 6 | 05'22" | 00:32'52" |
| 7 | 05'30" | 00:38'22" |
| 8 | 05'28" | 00:43'50" |
| 9 | 05'25" | 00:49'15" |
| 9.4 | 05'31" | 00:51'39" |
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