13.3 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-07-24 16:45 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'20" / 07'08" / 07'15" / 06'36" / 07'52" / 07'38" / 07'04" / 07'07" / 06'54" / 07'22" / 08'08" / 06'38" / 06'26" / 13'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'08" | 00:13'28" |
3 | 07'15" | 00:20'43" |
4 | 06'36" | 00:27'19" |
5 | 07'52" | 00:35'11" |
6 | 07'38" | 00:42'49" |
7 | 07'04" | 00:49'53" |
8 | 07'07" | 00:57'00" |
9 | 06'54" | 01:03'54" |
10 | 07'22" | 01:11'16" |
11 | 08'08" | 01:19'24" |
12 | 06'38" | 01:26'02" |
13 | 06'26" | 01:32'28" |
13.3 | 13'50" | 01:37'03" |