蔡秀美 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秀美台南
ID 310099

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5.0 km | 00:38:46 | 07:45/km

日期: 2017-12-25 19:41 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(73)

Pace: 08'05" / 07'58" / 07'40" / 07'39" / 07'18" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'04" (+00'27")

1018 / 1018

2

07'50"

(16'03")

07'52" (+00'15")

994 / 2012

3

07'47"

(23'50")

07'42" (+00'05")

1008 / 3021

4

07'39"

(31'29")

07'37"

1004 / 4026

5

07'17"

(38'46")

07'18"

997 / 5023

12月累積里程 : 80.70 km

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蔡川, 黄百百和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'58"	00:16'03"
3	07'40"	00:23'43"
4	07'39"	00:31'22"
5	07'18"	00:38'40"
5.0	00'00"	00:38'46"

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