Justin Wu 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wu 台南
ID 17062

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5.7 km | 00:42:17 | 07:28/km

日期: 2013-12-30 17:39 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 07'12" / 07'18" / 07'35" / 07'31" / 07'41" / 07'40" /

好久的還差一點點~~~就基本慢慢訓練吧!重頭來過@_@

12月累積里程 : 33.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, jane 和其他 29 人說推

·

羊小明慢慢來不急^^ 不受傷最讚喔!!

2013-12-31 05:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'18"	00:14'30"
3	07'35"	00:22'05"
4	07'31"	00:29'36"
5	07'41"	00:37'17"
5.7	07'40"	00:42'17"

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