3.1 km | 00:31:00 | 10:02/km日期: 2017-12-23 16:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'11" / 09'03" / 10'34" / 24'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'58" (+02'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 12'02" (+05'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'43" (+01'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'24" (+00'47") | 400 / 2000 |
| 6 | | 13'04" (+06'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'37" | 400 / 2800 |
| 8 | | 17'01" (+10'24") | 289 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'03" | 00:18'14" |
| 3 | 10'34" | 00:28'48" |
| 3.1 | 24'52" | 00:31'01" |
展開計圈分析
留言 
