4.8 km | 00:32:18 | 06:43/km日期: 2017-12-21 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 07'01" / 07'06" / 07'23" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'48" (+00'32") | 1589 / 4808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'01" | 00:12'51" |
| 3 | 07'06" | 00:19'57" |
| 4 | 07'23" | 00:27'20" |
| 4.8 | 06'07" | 00:32'17" |
留言 
