廖建銨 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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5.1 km | 00:47:39 | 09:17/km

日期: 2017-12-24 08:18 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'39" / 30'56" / 02'27" / 02'50" / 03'58" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

12'32" (+10'13")

1190 / 1190

2

22'23"

(37'19")

21'42" (+19'23")

1031 / 2222

3

02'34"

(39'53")

02'19"

1100 / 3322

4

02'51"

(42'44")

02'25" (+00'06")

1172 / 4494

5

04'26"

(47'10")

04'26" (+02'07")

999 / 5493

12月累積里程 : 459.82 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

超級芒果, 鄭建成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	30'56"	00:36'35"
3	02'27"	00:39'02"
4	02'50"	00:41'52"
5	03'58"	00:45'50"
5.1	13'58"	00:47'39"

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