269 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

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1.0 km | 00:06:12 | 06:04/km

日期: 2017-12-24 05:55 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 990 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(66)

Pace: 06'05" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'01"

1009 / 1009

160 / 103

2

00'07"

(06'12")

06'04" (+00'03")

19 / 1028

137 / 119

12月累積里程 : 241.33 km

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瑋紋（跑後山）, 黃世賢和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
1.0	06'04"	00:06'12"

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