Caroline Chang 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Caroline Chang 台北市
ID 357386

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5.4 km | 00:31:25 | 05:46/km

日期: 2017-12-21 19:11 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'24" / 05'45" / 05'54" / 05'59" / 05'52" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'08")

05'44" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'02")

05'53" (+00'30")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'01")

05'59" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'51"

(28'53")

05'51" (+00'28")

1000 / 5000

6

02'31"

(31'25")

05'38" (+00'15")

447 / 5447

12月累積里程 : 53.39 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'45"	00:11'09"
3	05'54"	00:17'03"
4	05'59"	00:23'02"
5	05'52"	00:28'54"
5.4	05'37"	00:31'25"

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