謝瑞麟 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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5.7 km | 00:33:56 | 05:59/km

日期: 2017-12-21 17:44 - 地點: 文賢國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'44" / 06'31" / 05'19" / 05'24" / 05'27" / 05'16" /

跑5K真的不過癮,隔2天又來跑一次.

12月累積里程 : 160.29 km

GPX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉, 紀志成和其他 14 人說推

·

鄭嘉銘你好久沒回故鄉了

2017-12-23 05:59 ·

1 個人推

謝瑞麟不會啊,我每個月回去的.

2017-12-23 18:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'31"	00:14'15"
3	05'19"	00:19'34"
4	05'24"	00:24'58"
5	05'27"	00:30'25"
5.7	05'16"	00:33'56"

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