曾詠鉦 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾詠鉦台中
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10.0 km | 00:48:03 | 04:48/km

日期: 2017-12-21 17:16 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'49" / 04'58" / 05'16" / 04'50" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 04'33" / 04'31" / 04'54" / 01'40" /

12月累積里程 : 147.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和陳瑞郁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'58"	00:09'47"
3	05'16"	00:15'03"
4	04'50"	00:19'53"
5	04'51"	00:24'44"
6	04'44"	00:29'28"
7	04'36"	00:34'04"
8	04'33"	00:38'37"
9	04'31"	00:43'08"
10	04'54"	00:48'02"
10.0	01'33"	00:48'03"

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