5.9 km | 00:44:06 | 07:26/km日期: 2017-12-20 17:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 8754 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 06'54" / 05'38" / 09'39" / 08'39" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 1002 | 175 / 95 |
2 | | 06'51" (+01'14") | 1005 / 2007 | 200 / 72 |
3 | | 05'37" | 1006 / 3013 | 176 / 100 |
4 | | 09'38" (+04'01") | 1005 / 4019 | 224 / 46 |
5 | | 08'37" (+03'00") | 1007 / 5026 | 215 / 53 |
6 | | 07'45" (+02'08") | 928 / 5954 | 177 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'54" | 00:12'50" |
3 | 05'38" | 00:18'28" |
4 | 09'39" | 00:28'07" |
5 | 08'39" | 00:36'46" |
5.9 | 07'54" | 00:44'06" |