8.9 km | 00:57:07 | 06:23/km日期: 2017-12-19 17:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 08'20" / 07'19" / 05'40" / 09'16" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1004 / 1004 | 175 / 97 |
2 | | 05'38" (+00'03") | 1006 / 2011 | 176 / 100 |
3 | | 05'35" | 1001 / 3012 | 175 / 101 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 4015 | 176 / 99 |
5 | | 08'15" (+02'40") | 1010 / 5026 | 214 / 56 |
6 | | 07'14" (+01'39") | 1002 / 6028 | 201 / 68 |
7 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 7030 | 175 / 99 |
8 | | 09'15" (+03'40") | 1004 / 8034 | 217 / 49 |
9 | | 03'51" | 938 / 8972 | 194 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'39" | 00:17'08" |
4 | 05'41" | 00:22'49" |
5 | 08'20" | 00:31'09" |
6 | 07'19" | 00:38'28" |
7 | 05'40" | 00:44'08" |
8 | 09'16" | 00:53'24" |
8.9 | 03'57" | 00:57'07" |