阿志 2017/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿志新北市
ID 245903

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41.8 km | 02:36:34 | 16.0 km/h

日期: 2017-12-22 19:49 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

16.00 (-9.71)

997 / 997

2

04'07"

(07'52")

14.75 (-10.96)

1009 / 2006

3

03'57"

(11'49")

15.13 (-10.59)

991 / 2998

4

02'44"

(14'33")

22.22 (-3.49)

1012 / 4010

5

02'35"

(17'08")

23.08 (-2.64)

988 / 4998

展開計圈分析

慶祝圓宵小騎一下

12月累積里程 : 129.24 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 6 years ago

Benny黃, 阿志和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-5.4 %
2	14.8	7.6 %
3	15.1	-4.1 %
4	22.2	-1.4 %
5	22.8	-1.3 %
6	17.6	-1.0 %
7	20.8	-1.2 %
8	18.5	2.0 %
9	19.1	4.0 %
10	20.0	-3.5 %
11	12.5	2.6 %
12	23.1	-2.1 %
13	25.2	3.0 %
14	24.3	-1.5 %
15	23.8	-2.3 %
16	6.1	1.8 %
17	15.1	-1.8 %
18	18.9	-1.0 %
19	21.1	1.8 %
20	8.0	-5.2 %
21	13.7	-3.0 %
22	20.0	-2.8 %
23	7.7	2.4 %
24	18.3	2.5 %
25	16.7	-2.0 %
26	18.1	4.8 %
27	13.1	-8.0 %
28	20.1	3.6 %
29	13.0	-3.2 %
30	15.6	7.3 %
31	20.6	-4.5 %
32	19.9	-2.2 %
33	20.1	3.5 %
34	14.6	4.8 %
35	23.1	-3.2 %
36	24.8	3.0 %
37	23.2	-3.3 %
38	14.7	4.6 %
39	19.5	-4.8 %
40	10.7	10.5 %
41	16.4	-8.0 %
41.8	14.7	4.8 %

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