余麗雲 2017/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

余麗雲基隆
ID 266342

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4.3 km | 00:57:16 | 13:20/km

日期: 2017-12-21 21:06 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 14'00" / 13'12" / 13'29" / 12'22" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

13'59" (+01'39")

1000 / 1000

2

13'08"

(27'08")

13'08" (+00'48")

999 / 1999

3

13'33"

(40'41")

13'31" (+01'11")

1001 / 3001

4

12'22"

(53'03")

12'20"

1001 / 4002

5

04'13"

(57'16")

14'54" (+02'34")

282 / 4285

12月累積里程 : 101.54 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	13'12"	00:27'12"
3	13'29"	00:40'41"
4	12'22"	00:53'03"
4.3	14'32"	00:57'16"

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