ycchen1015 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

ycchen1015 新北市
ID 3328

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3.0 km | 00:16:43 | 05:32/km

日期: 2017-12-19 06:32 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'28" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'06")

05'28" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'33")

05'27"

1000 / 3000

4

00'09"

(16'43")

07'05" (+01'38")

22 / 3022

12月累積里程 : 69.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
3.0	07'24"	00:16'44"

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