Jerry Chou 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chou 台中
ID 343043

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5.1 km | 00:31:18 | 06:10/km

日期: 2017-11-26 09:01 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'12" / 06'13" / 06'19" / 06'04" / 05'59" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'24")

06'12" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'43")

06'19" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'47")

06'03" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'46")

05'59"

1000 / 5000

6

00'31"

(31'18")

07'54" (+01'55")

67 / 5067

11月累積里程 : 10.20 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Michael Li 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	06'19"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	05'59"	00:30'47"
5.1	07'55"	00:31'19"

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