Justin Wu 2013/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Wu 台南
ID 17062

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5.1 km | 00:40:05 | 07:48/km

日期: 2013-12-25 17:42 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'46" / 06'41" / 09'29" / 07'39" / 08'25" / 07'54" /

右腳膝連接小腿處，有條筋移位跑起來還是怪怪的@@

12月累積里程 : 33.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

梁晋榮, Jerry Wu 和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳瑞仁腳好一點了嗎?最近都沒再跑!!

2013-12-26 17:31 ·

1 個人推

Justin Wu 拉傷在休息一下下XD

2013-12-28 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'41"	00:13'27"
3	09'29"	00:22'56"
4	07'39"	00:30'35"
5	08'25"	00:39'00"
5.1	07'53"	00:40'05"

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