James 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

James
ID 315451

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12.0 km | 01:48:36 | 09:01/km

日期: 2017-11-26 09:00 - 卡路里: 650 Cal

Pace: 13'14" / 08'15" / 08'23" / 08'09" / 08'16" / 08'08" / 09'23" / 07'08" / 08'54" / 09'44" / 08'28" / 10'04" / 17'13" /

基本ラン

11月累積里程 : 40.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'14"	00:13'14"
2	08'15"	00:21'29"
3	08'23"	00:29'52"
4	08'09"	00:38'01"
5	08'16"	00:46'17"
6	08'08"	00:54'25"
7	09'23"	01:03'48"
8	07'08"	01:10'56"
9	08'54"	01:19'50"
10	09'44"	01:29'34"
11	08'28"	01:38'02"
12	10'04"	01:48'06"
12.0	18'17"	01:48'37"

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