7.0 km | 00:27:58 | 03:59/km日期: 2017-12-12 18:20 - 平均心率: 160 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 04'12" / 04'03" / 03'59" / 03'56" / 03'56" / 04'00" / 03'49" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'31" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'03" | 00:08'15" |
| 3 | 03'59" | 00:12'14" |
| 4 | 03'56" | 00:16'10" |
| 5 | 03'56" | 00:20'06" |
| 6 | 04'00" | 00:24'06" |
| 7 | 03'49" | 00:27'55" |
| 7.0 | 03'28" | 00:27'59" |
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