11.6 km | 01:00:01 | 05:09/km日期: 2017-12-15 17:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'42" / 05'08" / 05'22" / 05'16" / 05'10" / 05'10" / 05'07" / 05'11" / 05'09" / 04'58" / 04'49" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'08" | 00:10'50" |
| 3 | 05'22" | 00:16'12" |
| 4 | 05'16" | 00:21'28" |
| 5 | 05'10" | 00:26'38" |
| 6 | 05'10" | 00:31'48" |
| 7 | 05'07" | 00:36'55" |
| 8 | 05'11" | 00:42'06" |
| 9 | 05'09" | 00:47'15" |
| 10 | 04'58" | 00:52'13" |
| 11 | 04'49" | 00:57'02" |
| 11.6 | 05'10" | 01:00'20" |
留言 
