8.5 km | 00:47:47 | 05:39/km日期: 2017-12-13 20:09 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'54" / 06'00" / 05'54" / 04'56" / 04'54" / 04'25" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 451 / 8451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 06'54" | 00:19'47" |
| 4 | 06'00" | 00:25'47" |
| 5 | 05'54" | 00:31'41" |
| 6 | 04'56" | 00:36'37" |
| 7 | 04'54" | 00:41'31" |
| 8 | 04'25" | 00:45'56" |
| 8.5 | 04'28" | 00:47'57" |
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