仙風道骨 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

仙風道骨屏東
ID 306986

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10.1 km | 00:52:25 | 05:12/km

日期: 2017-12-13 18:26 - 地點: 青山綠水 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'13" / 05'06" / 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'29" / 05'04" / 05'07" / 04'59" / 04'49" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09" (+00'17")

999 / 999

2

05'05"

(10'14")

05'06" (+00'14")

994 / 1993

3

05'19"

(15'33")

05'15" (+00'23")

1012 / 3006

4

05'21"

(20'54")

05'20" (+00'28")

1000 / 4006

5

05'19"

(26'13")

05'18" (+00'26")

1000 / 5007

展開計圈分析

屏東

仙風道骨

·

基本訓練

12月累積里程 : 107.08 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

林長緯, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃宏仲國源兄晚安！
運動快樂。

2017-12-13 21:45 ·

1 個人推

仙風道骨二位黃大哥運動快樂喔～晚安

2017-12-13 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'14"	00:15'33"
4	05'21"	00:20'54"
5	05'19"	00:26'13"
6	05'29"	00:31'42"
7	05'04"	00:36'46"
8	05'07"	00:41'53"
9	04'59"	00:46'52"
10	04'49"	00:51'41"
10.1	14'39"	00:52'25"

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