Paking Kuo 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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8.2 km | 01:04:24 | 07:50/km

日期: 2017-12-14 05:12 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'12" / 07'22" / 08'04" / 07'15" / 08'16" / 06'29" / 08'50" / 07'03" / 08'50" /

小情人帶我復健跑跑走走...

12月累積里程 : 413.56 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

福來德, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'22"	00:16'34"
3	08'04"	00:24'38"
4	07'15"	00:31'53"
5	08'16"	00:40'09"
6	06'29"	00:46'38"
7	08'50"	00:55'28"
8	07'03"	01:02'31"
8.2	08'50"	01:04'24"

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