3.6 km | 00:25:04 | 07:03/km日期: 2017-12-13 20:20 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 164 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4241 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'23" / 07'07" / 06'40" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'48") | 1007 / 1007 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'04" (+00'30") | 1005 / 2012 | 170 / 82 |
| 3 | | 06'34" | 1003 / 3016 | 171 / 88 |
| 4 | | 07'01" (+00'27") | 555 / 3571 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.26 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 06'40" | 00:21'10" |
| 3.6 | 07'01" | 00:25'04" |
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