10.1 km | 01:13:00 | 07:14/km日期: 2017-12-11 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 06'58" / 06'58" / 07'04" / 07'13" / 07'08" / 07'02" / 07'11" / 07'21" / 08'58" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'58" | 00:14'00" |
| 3 | 06'58" | 00:20'58" |
| 4 | 07'04" | 00:28'02" |
| 5 | 07'13" | 00:35'15" |
| 6 | 07'08" | 00:42'23" |
| 7 | 07'02" | 00:49'25" |
| 8 | 07'11" | 00:56'36" |
| 9 | 07'21" | 01:03'57" |
| 10 | 08'58" | 01:12'55" |
| 10.1 | 06'29" | 01:13'28" |
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