李若榛 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

李若榛基隆
ID 358658

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5.4 km | 00:48:30 | 09:01/km

日期: 2017-12-10 16:03 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'58" / 08'39" / 08'50" / 09'25" / 08'54" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

08'53" (+00'14")

1041 / 1041

2

08'37"

(17'53")

08'39"

995 / 2036

3

08'54"

(26'47")

08'52" (+00'13")

1002 / 3039

4

09'32"

(36'19")

09'16" (+00'37")

1027 / 4067

5

09'11"

(45'30")

09'04" (+00'25")

1011 / 5079

6

03'00"

(48'30")

07'41"

390 / 5469

12月累積里程 : 15.67 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

Tamako Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'39"	00:17'37"
3	08'50"	00:26'27"
4	09'25"	00:35'52"
5	08'54"	00:44'46"
5.4	10'05"	00:48'30"

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