8.0 km | 00:38:38 | 04:48/km日期: 2017-12-11 18:25 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7000 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'00" / 04'48" / 04'40" / 04'35" / 04'52" / 04'57" / 04'49" / 04'50" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'23") | 1008 / 1008 | 178 / 112 |
| 2 | | 04'45" (+00'11") | 1007 / 2016 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'39" (+00'05") | 1002 / 3019 | 183 / 117 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4020 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'53" (+00'19") | 1005 / 5025 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'20") | 1009 / 6034 | 177 / 115 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 1003 / 7038 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'15") | 1001 / 8039 | 182 / 113 |
手錶戴右手，擺臂對稱。
但easy run 慢不下來
12月累積里程 :
263.40 km 
asics 翔走 累積 :
709.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'48" | 00:09'48" |
| 3 | 04'40" | 00:14'28" |
| 4 | 04'35" | 00:19'03" |
| 5 | 04'52" | 00:23'55" |
| 6 | 04'57" | 00:28'52" |
| 7 | 04'49" | 00:33'41" |
| 8 | 04'50" | 00:38'31" |
| 8.0 | 05'12" | 00:38'38" |
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