TC 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

TC 新竹
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10.2 km | 01:16:02 | 07:26/km

日期: 2017-12-13 05:41 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'29" / 06'39" / 06'58" / 06'50" / 06'41" / 06'26" / 09'18" / 07'50" / 06'52" / 06'40" / 19'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.60 km

kalenjy CS 累積 : 716.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ARSA, Gordon sung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'39"	00:14'08"
3	06'58"	00:21'06"
4	06'50"	00:27'56"
5	06'41"	00:34'37"
6	06'26"	00:41'03"
7	09'18"	00:50'21"
8	07'50"	00:58'11"
9	06'52"	01:05'03"
10	06'40"	01:11'43"
10.2	19'40"	01:16'05"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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