8.5 km | 00:49:38 | 05:49/km日期: 2017-12-13 05:45 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'21" / 05'38" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 520 / 8520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.21 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1207.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'21" | 00:13'30" |
| 3 | 05'38" | 00:19'08" |
| 4 | 05'31" | 00:24'39" |
| 5 | 05'31" | 00:30'10" |
| 6 | 05'34" | 00:35'44" |
| 7 | 05'37" | 00:41'21" |
| 8 | 05'33" | 00:46'54" |
| 8.5 | 05'36" | 00:49'49" |
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