7.9 km | 00:51:21 | 06:28/km日期: 2017-12-11 20:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'58" / 07'22" / 08'10" / 06'12" / 06'23" / 06'23" / 06'13" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'57") | 79 / 7079 |
| 9 | | 10'16" (+06'43") | 132 / 7211 |
| 10 | | 03'33" | 78 / 7290 |
| 11 | | 10'01" (+06'28") | 132 / 7422 |
| 12 | | 03'43" (+00'10") | 81 / 7503 |
| 13 | | 10'47" (+07'14") | 126 / 7630 |
| 14 | | 03'38" (+00'05") | 74 / 7705 |
| 15 | | 10'06" (+06'33") | 134 / 7839 |
| 16 | | 03'31" | 86 / 7925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'22" | 00:16'20" |
| 3 | 08'10" | 00:24'30" |
| 4 | 06'12" | 00:30'42" |
| 5 | 06'23" | 00:37'05" |
| 6 | 06'23" | 00:43'28" |
| 7 | 06'13" | 00:49'41" |
| 7.9 | 08'47" | 00:57'49" |
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