5.0 km | 00:30:00 | 05:58/km日期: 2017-12-12 18:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'39" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'44") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.52 km New balnce 型號 累積 :
846.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'58" | 00:12'29" |
3 | 05'57" | 00:18'26" |
4 | 05'49" | 00:24'15" |
5 | 05'39" | 00:29'54" |
5.0 | 06'22" | 00:30'05" |