7.0 km | 00:28:02 | 03:59/km日期: 2017-12-12 18:20 - 平均心率: 163 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 04'09" / 04'06" / 04'02" / 03'52" / 03'58" / 03'59" / 03'52" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'06" | 00:08'15" |
| 3 | 04'02" | 00:12'17" |
| 4 | 03'52" | 00:16'09" |
| 5 | 03'58" | 00:20'07" |
| 6 | 03'59" | 00:24'06" |
| 7 | 03'52" | 00:27'58" |
| 7.0 | 04'02" | 00:28'03" |
留言 
展開計圈分析
