11.0 km | 01:05:43 | 05:57/km日期: 2017-12-11 19:03 - 平均心率: 23 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11650 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'04" / 06'01" / 05'53" / 05'56" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'33" / 05'36" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'54") | 1001 / 1001 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1004 / 2006 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1002 / 3009 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'59" (+00'28") | 1005 / 4014 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 5015 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 6021 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 7021 | 178 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'26") | 1001 / 8023 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 9023 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'42" (+00'11") | 1008 / 10031 | 178 / 98 |
| 11 | | 05'31" | 1004 / 11036 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'04" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 05'53" | 00:30'32" |
| 6 | 05'56" | 00:36'28" |
| 7 | 06'01" | 00:42'29" |
| 8 | 05'58" | 00:48'27" |
| 9 | 05'53" | 00:54'20" |
| 10 | 05'33" | 00:59'53" |
| 11 | 05'36" | 01:05'29" |
| 11.0 | 15'21" | 01:05'43" |
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