10.7 km | 01:03:00 | 05:51/km日期: 2017-12-10 08:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'29" / 05'33" / 05'57" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 05'32" / 07'14" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'43") | 742 / 10742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 325.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'33" | 00:22'19" |
| 5 | 05'57" | 00:28'16" |
| 6 | 05'32" | 00:33'48" |
| 7 | 05'34" | 00:39'22" |
| 8 | 05'32" | 00:44'54" |
| 9 | 05'32" | 00:50'26" |
| 10 | 07'14" | 00:57'40" |
| 10.7 | 07'11" | 01:03'00" |
展開計圈分析
留言 
