8.8 km | 00:42:52 | 04:51/km日期: 2017-12-12 21:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'54" / 07'40" / 04'27" / 04'12" / 04'50" / 04'53" / 04'42" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'45") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'00" (+00'01") | 800 / 2800 |
| 3 | | 05'39" (+01'40") | 400 / 3199 |
| 4 | | 03'59" | 800 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'57") | 400 / 4400 |
| 6 | | 04'03" (+00'04") | 800 / 5200 |
| 7 | | 06'04" (+02'05") | 400 / 5600 |
| 8 | | 04'02" (+00'03") | 800 / 6400 |
| 9 | | 05'50" (+01'51") | 400 / 6800 |
| 10 | | 04'00" (+00'01") | 800 / 7600 |
| 11 | | 06'18" (+02'19") | 400 / 8000 |
| 12 | | 04'11" (+00'12") | 800 / 8800 |
| 13 | | 03'11" | 12 / 8812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'40" | 00:13'34" |
| 3 | 04'27" | 00:18'01" |
| 4 | 04'12" | 00:22'13" |
| 5 | 04'50" | 00:27'03" |
| 6 | 04'53" | 00:31'56" |
| 7 | 04'42" | 00:36'38" |
| 8 | 04'56" | 00:41'34" |
| 8.8 | 04'09" | 00:44'57" |
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