5.2 km | 00:21:18 | 04:07/km日期: 2017-12-10 08:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'45" / 04'01" / 04'17" / 04'20" / 04'19" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'39" | 168 / 5168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.08 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1402.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'01" | 00:07'46" |
| 3 | 04'17" | 00:12'03" |
| 4 | 04'20" | 00:16'23" |
| 5 | 04'19" | 00:20'42" |
| 5.2 | 03'39" | 00:21'19" |
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