Zhuang longer 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zhuang longer 台中
ID 171309

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4.2 km | 00:43:36 | 10:28/km

日期: 2017-12-04 20:35 - 地點: 老樹公園 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'32" / 10'17" / 10'20" / 10'07" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

09'31"

1073 / 1073

2

11'00"

(21'14")

10'18" (+00'47")

1067 / 2141

3

10'13"

(31'27")

10'14" (+00'43")

998 / 3139

4

10'32"

(41'59")

10'16" (+00'45")

1025 / 4164

12月累積里程 : 37.37 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 6 years ago

石明松（怪老子）, Dora Liao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	10'17"	00:19'49"
3	10'20"	00:30'09"
4	10'07"	00:40'16"
4.2	20'49"	00:43'36"

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