蕭湘湘 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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6.2 km | 00:49:22 | 08:00/km

日期: 2017-12-10 20:45 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'16" / 06'53" / 08'31" / 07'49" / 08'27" / 09'13" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'16")

993 / 993

2

07'15"

(14'25")

06'56"

1044 / 2037

3

08'27"

(22'52")

08'28" (+01'32")

997 / 3035

4

07'49"

(30'41")

07'44" (+00'48")

1008 / 4044

5

08'34"

(39'15")

08'31" (+01'35")

1005 / 5049

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.01 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 566.9 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 6 years ago

葉俊賢, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'53"	00:14'09"
3	08'31"	00:22'40"
4	07'49"	00:30'29"
5	08'27"	00:38'56"
6	09'13"	00:48'09"
6.2	07'36"	00:49'22"

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