maugwai 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

maugwai 桃園
ID 337791

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8.1 km | 00:42:22 | 05:12/km

日期: 2017-12-03 18:24 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'59" / 05'02" / 05'17" / 05'08" / 05'16" / 05'30" / 05'28" / 05'08" / 04'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 36.93 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Article Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'02"	00:10'01"
3	05'17"	00:15'18"
4	05'08"	00:20'26"
5	05'16"	00:25'42"
6	05'30"	00:31'12"
7	05'28"	00:36'40"
8	05'08"	00:41'48"
8.1	04'00"	00:42'22"

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