9.9 km | 01:01:50 | 06:15/km日期: 2017-12-07 19:59 - 總爬升: 476 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'22" / 06'18" / 11'03" / 06'07" / 06'41" / 14'05" / 05'36" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'47") | 889 / 9889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'22" | 00:19'18" |
| 4 | 06'18" | 00:25'36" |
| 5 | 11'03" | 00:36'39" |
| 6 | 06'07" | 00:42'46" |
| 7 | 06'41" | 00:49'27" |
| 8 | 14'05" | 01:03'32" |
| 9 | 05'36" | 01:09'08" |
| 9.9 | 06'24" | 01:14'50" |
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