5.1 km | 00:30:54 | 06:06/km日期: 2017-12-10 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'35" / 06'09" / 06'06" / 05'55" / 05'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+02'45") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.39 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'09" | 00:12'44" |
3 | 06'06" | 00:18'50" |
4 | 05'55" | 00:24'45" |
5 | 05'40" | 00:30'25" |
5.1 | 17'04" | 00:31'25" |