大明 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

大明台南
ID 144139

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5.1 km | 00:27:58 | 05:26/km

日期: 2017-12-06 20:02 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'35" / 05'17" / 05'20" / 05'26" / 05'36" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'52")

05'17"

1000 / 2000

3

05'19"

(16'12")

05'19" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'37")

05'25" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'13")

05'36" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'44"

(27'58")

05'20" (+00'03")

140 / 5140

12月累積里程 : 61.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'17"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	05'26"	00:21'38"
5	05'36"	00:27'14"
5.1	05'21"	00:27'59"

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