4.2 km | 00:30:02 | 07:11/km日期: 2017-12-09 08:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'28" / 07'02" / 06'51" / 07'13" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+01'14") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'02" | 00:14'30" |
| 3 | 06'51" | 00:21'21" |
| 4 | 07'13" | 00:28'34" |
| 4.2 | 08'05" | 00:30'02" |
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