3.7 km | 00:25:00 | 06:47/km日期: 2017-12-06 22:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'50" / 06'59" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'38") | 2937 / 2937 |
| 2 | | 09'24" (+03'14") | 26 / 2963 |
| 3 | | 06'55" (+00'45") | 144 / 3108 |
| 4 | | 16'38" (+10'28") | 15 / 3123 |
| 5 | | 06'55" (+00'45") | 144 / 3267 |
| 6 | | 09'46" (+03'36") | 25 / 3293 |
| 7 | | 06'10" | 162 / 3455 |
| 8 | | 08'31" (+02'21") | 29 / 3484 |
| 9 | | 05'08" | 194 / 3678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'50" | 00:13'36" |
| 3 | 06'59" | 00:20'35" |
| 3.7 | 06'30" | 00:25'00" |
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