10.1 km | 00:52:51 | 05:13/km日期: 2017-12-08 20:35 - 地點: 河堤愛河之心 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(85)
Pace: 06'33" / 04'49" / 06'24" / 04'47" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 06'02" / 04'52" / 04'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.33 km 
母子鱷魚 歪拖3代-枚紅 累積 :
445.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 04'49" | 00:11'22" |
| 3 | 06'24" | 00:17'46" |
| 4 | 04'47" | 00:22'33" |
| 5 | 04'52" | 00:27'25" |
| 6 | 04'49" | 00:32'14" |
| 7 | 04'48" | 00:37'02" |
| 8 | 06'02" | 00:43'04" |
| 9 | 04'52" | 00:47'56" |
| 10 | 04'29" | 00:52'25" |
| 10.1 | 04'31" | 00:52'51" |
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