楊璧如 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊璧如台中
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10.1 km | 01:27:46 | 08:39/km

日期: 2017-12-03 06:29 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'48" / 08'09" / 09'22" / 07'43" / 09'33" / 07'50" / 08'06" / 08'56" / 08'19" / 07'44" / 17'26" /

台中

楊璧如

·

基本訓練

12月累積里程 : 41.31 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳世榮, 楊瓊華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'09"	00:17'57"
3	09'22"	00:27'19"
4	07'43"	00:35'02"
5	09'33"	00:44'35"
6	07'50"	00:52'25"
7	08'06"	01:00'31"
8	08'56"	01:09'27"
9	08'19"	01:17'46"
10	07'44"	01:25'30"
10.1	17'36"	01:27'46"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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