7.3 km | 00:58:58 | 08:05/km日期: 2017-12-06 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'18" / 06'51" / 07'16" / 07'15" / 10'34" / 07'56" / 07'40" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 39'10" (+35'01") | 85 / 885 |
| 3 | | 04'09" | 800 / 1685 |
| 4 | | 21'57" (+17'48") | 151 / 1836 |
| 5 | | 04'22" (+00'13") | 800 / 2636 |
| 6 | | 35'16" (+31'07") | 94 / 2731 |
| 7 | | 04'32" (+00'23") | 800 / 3531 |
| 8 | | 26'22" (+22'13") | 126 / 3657 |
| 9 | | 05'09" (+01'00") | 800 / 4457 |
| 10 | | 58'59" (+54'50") | 56 / 4514 |
| 11 | | 07'39" (+03'30") | 800 / 5314 |
| 12 | | 26'02" (+21'53") | 127 / 5442 |
| 13 | | 05'15" (+01'06") | 800 / 6242 |
| 14 | | 24'34" (+20'25") | 135 / 6377 |
| 15 | | 05'05" (+00'56") | 800 / 7177 |
| 16 | | 33'10" (+29'01") | 100 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.21 km 
Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'51" | 00:14'09" |
| 3 | 07'16" | 00:21'25" |
| 4 | 07'15" | 00:28'40" |
| 5 | 10'34" | 00:39'14" |
| 6 | 07'56" | 00:47'10" |
| 7 | 07'40" | 00:54'50" |
| 7.3 | 14'54" | 00:58'59" |
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