3.8 km | 00:23:25 | 06:07/km日期: 2017-12-06 19:50 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 10'57" / 07'22" / 04'36" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+03'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'22" (+02'52") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'36" (+03'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'31" (+02'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'30" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'30" (+01'00") | 500 / 3500 |
| 8 | | 03'41" | 322 / 3822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.26 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 07'22" | 00:18'19" |
| 3 | 04'36" | 00:22'55" |
| 3.8 | 08'30" | 00:29'55" |
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