wind 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

wind 新北市
ID 349240

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6.0 km | 00:32:35 | 05:24/km

日期: 2017-12-04 19:35 - 地點: 大同高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'38" / 05'27" / 05'16" / 05'12" / 05'09" / 05'31" / 19'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

owen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'27"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
4	05'12"	00:21'33"
5	05'09"	00:26'42"
6	05'31"	00:32'13"
6.0	20'02"	00:32'36"

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